2011年6月 のアーカイブ

加圧トレーニング

2011年6月20日 月曜日

最近行き始めたんですけど、これスゲーっすよ!!

身体に圧かけてトレーニングするんですけど、情けないくらい自分体力無いッス↓↓↓

成人男性プログラムこなすのにヒーヒー・・・

っていうか、できてません・・・

3ヶ月くらい続けると人並みになれるみたいですので、取りあえず週に1回、3ヶ月

頑張ろうと思います!!

そして来年の今頃はマッチョマンに・・・(笑)

ていうか、これホントに身体に良いみたいですよ。

新陳代謝が良くなるってあったんですが、ホントに良くなりすぎて

最近、とっても顔が油ぎっしゅなんですよね。

血管も太くなるらしい!!

日頃が不摂生の塊みたいな生活してるんで、丁度バランス取れて良いかもです。